조리방법

1. 아몬드가 튀지 않는 프라이팬에 2분 동안 토스트합니다.

2. 사과를 잘 씻어 껍질을 벗기지 않고 이쁘게 자르고 레몬과 고추 참치로 섞는다.

3. 샐러리를 얇게 썰어 야채들과 넣고 기름과 소금으로 양념합니다. 샐러드를 접시에 놓고 참치 그리고 사과를 놓고 아몬드를 뿌려줍니다.